jak sie

a jak to sie bierze??? chodzi mi o to zeby spadlo troche taknki tluszczowej..... i zeby miesni enie byly tak zalane ile po tym mozna schudnac?

ehh Panowie ja bede walic co 5 dzien ja wiem jak mam walic a pytam sie teoretycznie... A Tak po za tematem Wlasnie tez myślałem nad metka ale mam lipna do skretu wiec nie biore... A co to znaczy "kick" ?? :D Zmieniony przez - Denisek18 w dniu 2009-03-07 09:28:55

Jeszcze raz ja dokupiłem jeszcze 2 kg białka z ostrowi i 1kg carbonox olimp Czyli cykl składa się z Xplode BSN, Cell Pump Biogenix, 2 kg białka z ostrowi i 1kg carbonox olimp jak mam to dawkować? Pilnie proszę o pomoc.

Kocio w 100% się z tobą zgadzam. Czemu miałby nie korzystać z mleka na masie czy poprostu na zbilansowanej.. jak lubi. Przy redukcji ja nie polecam (nie mówię o początkowej fazie), ale już o dalszych etapach rejon 10% BF. A jaki procent ma autor, tego nie wiem ponieważ nie podał.. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2012-11-12 10:02:32

tych ch odzywek co wymieniłes akurat nie bierze sie tak jak producent pisze :)

goralers, a jak powiem, że się mylisz i to bardzo ?

Hormonom jak już. Siłownia nie hamuje wzrostu. Na początek zrób sobie trening w domu zanim się na tą siłownie wybierzesz.... Pzdro

caly cykl na cp jak masz siano, bo to wiaze sie z wiekszymi kosztami, ale sklad bardziej rozbudowany wiec i efekty powinny byc lepsze w teorii :)

ja tak jak kolega wyżej brałem aakg treca, efekty - tuż po treningu owszem, ale to aakg, prócz pompy i lepszego "przepływu" wartości odżywczych do miesni sie nie ma co spodziewac;)

wystarczy wpisać w google i od razu masz odpowiedź,słodzone napoje to nic więcej jak puste kalorie jeśli nic nie dasz rady zjeść możesz się wspomóc tanim gainerem

Ale np obliczyłem zapotrZebowanie na np 3000 kcal i dajmy na to ze trafiłem. I teraz czy jeżeli dodam 200kcall to masa pójdzie wolniej niż jakbym dodał 400-500? Czy poprostu może być lekki dodatek i masa pójdzie tak samo jak przycwiekssym tyle ze nie zaleje się tłuszczem

Jak jesteś na redukcji no to trzymasz się założonego planu kalorycznego. Chyba że jest to jakiś ważny mecz to możesz w tym dniu dać więcej węgli.

a co chcesz zebysmy mysleli ??? ze prze h** z Ciebie jest a na czysto to chodziaz zrobiles czy nie ?? bo jak z suplami to niemasz sie czym chwalic Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2004-01-29 19:14:11

Powiem Ci tylko tyle dziecko... naucz się czytać ze zrozumieniem. Jak jesteś starszy to może wróć do szkoły bo masz braki.

Gwaranmtuje Ci, ze 99% ludzi na forum nie mialo takie problemu, wiec nikt Ci tego nie powie. Udaj sie do lekarza, ktory Ci powie - najlepiej do takiego ktory ma pojecie, bo reszta powie Ci nawet jak bedziesz mial skaleczony palec zostaw silownie wszystko przez to. Pozdrawiam,

suplementacja , dieta - o tym pomysl jak chcesz sie przyłożyć.

do wróżki możesz iść nikt ci tego nie powie czy urośniesz czy nie, bo wzrost jest zapisany w genach, tak samo jak wiek do którego sie wzrasta, jeden rośnie do 21roku życia a drugiego "wywali" w góre do 16roku życia i potem już nic nie urośnie (np. ja)

[...] mogli nic znalezc, dopiero gastroskopia bo powaznie juz bylo zle; tez nic nie widzieli ale wzieli wymaz i znalezli; 2 tyg i poszlo ze po 2 miesiacach zapomnialem.. a wage jak wariat zaczalem nabierac.. ale to raczej po tym ze jadlem normalnie w koncu po latach; brzuch rzadko mnie boli do tej pory Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 26/08/2018 [...]

Ponieważ zawiera międzyinnymi tauryne I glutamine oraz kilka innych dodatków , a takie rzeczy z rana jak i po treningu sie prdzydają a SP 80 możesz jeść na noc . Choc i tak mysle ze różnica wynikająca z spożywania tych dwóch środkó w róznej kolejności bedzie minimalna Pozdro

Jesli masz wszystkie miesnie rowno umiesnione to wolniej sie meczysz, jak slyszalem. A miesnie rak to raczej sprintowcom bo szybko machaja xD